Меня зовут Женя Софронов.
Я консультирую в ОРКТ-подходе.
Меня зовут Женя Софронов. Я консультирую в ОРКТ-подходе.
ОРКТ-подход
ОРКТ расшифровывается как ориентированная на решение краткосрочная терапия, это классный современный подход в психотерапии и консультировании с научно доказанной эффективностью.
Я веду канал в телеграме, где с помощью мемов объясняю основные принципы подхода. Подпишитесь: t.me/sfmemes
А серьёзное описание, что такое ОРКТ, можно почитать, например, на сайте Ассоциации ОРКТ, у Психодемии, у Меты или у Альтера.
Консультации
Я не называю себя психотерапевтом, а называю консультантом.

Мне кажется, что ОРКТ-подход — это что-то между психотерапией и коучингом. Я думаю, что ОРКТ вам подойдёт, если вам кажется, что в психотерапии слишком мало действия и много закапывания в проблемы, а в коучинге — слишком много действия и мало поиска ресурсов для этого действия.
Принципы
Прогресс
На каждой сессии я беру у клиентов обратную связь. И мы обсуждаем, что работает, а что нет, чтобы дальше делать больше того, что работает.
Прозрачность
В работе я стараюсь быть максимально открытым с клиентами. Я рассказываю и объясняю, что и почему мы делаем.
Общие ценности
Я работаю с людьми, с которыми у нас общие ценности: гуманизм, демократия, либерализм, мультикультурализм, толерантность, постмодернизм и научное мышление.
Важный предиктор успеха консультаций — альянс между клиентом и консультантом. Я веду канал «Луч внимания Жени Софронова». Там можно понять, что я за человек такой: t.me/zeniasofronovHQ
Запросы
У меня нет специализации. Сначала я у вас спрошу про ваш примерный запрос — и скажу, смогу ли я про это поговорить. Если не смогу — постараюсь посоветовать вам кого-то из коллег.

Мы можем обсуждать не только условно психологические запросы. Но и вообще всё, что волнует: сложно говорить на иностранном языке, неловко пойти в караоке или не получается выстроить режим дня.

Я не работаю с детьми и с людьми с психиатрическими диагнозами, расстройствами пищевого поведения и зависимостями.
Образование
Май 2022—сентябрь 2023. Я учился в Психодемии на программе ОРКТ.
Это самая длительная программа по ОРКТ в России (и вторая по длительности в мире).

До этого. Я учился на радиофизика в Политехе и на дизайнера в школе Артёма Горбунова.
Опыт
С октября 2022. Я — в Ассоциации ориентированных на решение психотерапевтов и практиков: sfrussia.ru

С декабря 2022 года. Консультирую в ОРКТ-подходе. Сейчас я провёл 200+ консультаций.

До этого. Работал дизайнером, редактором и продакт-менеджером.
Например, в Тинькофф-журнале, Хантфлоу и Computer science center.
Условия
Цена
1500...6000 ₽
Вы сами выбираете цену
Формат
Cозваниваемся с видео через Гугл-мит. Сессия длится 60 минут. Более подробно про условия написано в информированном согласии
Напишите мне, если хотите записаться на консультацию. Или если вам что-то непонятно и хотите уточнить