Чтобы не выгорать · О проекте · Поддержать · Открытка · Команда и стать автором
Чтобы не выгорать Каждый день мы пишем один пост про то, как чувствовать себя на работе лучше и не выгорать: t.me/notburningout →
Польза Что мы хотим сделать с помощью канала
Понимание. Показать, в чём может быть причина выгорания и как можно двигаться к профессиональной устойчивости.
Расширение спектра инструментов. Поделиться идеями, что можно сделать, чтобы чувствовать себя на работе лучше.
Напоминание. Напоминать, что на работе можно чувствовать себя хорошо, а чувствовать себя плохо — это не норма, и с этим можно что‑то сделать.
Принципы Какими принципами мы руководствуемся
Системный подход. Считаем, что выгорание — это не всегда личная проблема человека. Выгорание может зависеть и от внешних штук: от компании, коллег и политики
Научность. Стараемся писать то, что соответствует современному пониманию мира
Поддержка. Стараемся писать так, чтобы чувствовалась поддержка, а не винить себя
Ограничения Что мы не делаем с помощью канала
Не замена психотерапии. Канал — это не замена психотерапии. Канал не может дать то, что даёт личная работа над своими сложностями
Не универсальные советы. У разных людей разные проблемы с разными причинами. Поэтому какие-то посты помогают одним людям, какие-то — другим